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consumi
15 luglio 2013
SMN=Salute e medicina naturale: Come migliorare la vista con semplici esercizi?

Ho letto una tecnica di migliorare la vista: guardare molto lontano e molto vicino, (una nuvola e dopo la ponta del naso), girare occhi a guardare intorno come le punte di un orologio e al inverso... Ma ho domandato a un medico e mi ha sconsigliato questo metodo. Sono rimasto confuso senza sapere chi ha ragione. Può darsi che il medico abbia risposto in buona fede ma condizionato di false informazione delle multinazionali della medicina che non guadagnano con salute naturale?

Cerco collaborazione per un blog o forum e ebook su salute e medicina naturale. Con la collaborazione di molti può risultare la verià al primo posto, dubioso per ultimo e esclusione delle bugie.

Mi fa un piacere se lascia un commento.

Da  "Come migliorare la vista con il metodo Bates" ho selezionato:

1 - Palming: ...in un luogo tranquillo, porta i palmi delle tue mani sui tuoi occhi, in modo che non filtri il minimo raggio di luce. Fai attenzione a non toccare il bulbo oculare con le mani...  rimanere semplicemente in attesa per qualche minuto pensando a qualcosa di bello, qualcosa che ti rilassa e ti rende felice.

2 - Dondolio: ... guardando per esempio lo spigolo in alto a destra della porta della stanza in cui ti trovi, sposta poi lo sguardo allo spigolo sinistro,continua a “dondolare” tra uno spigolo e l’altro in modo ritmico e rilassato,... alcuni minuti... inizia con due punti molto distanti come i vertici della porta,ma poi, con la pratica, lo si prosegue avvicinando sempre più i duepunti... potrà essere applicato a una sola lettera, dondolando tra la parte sinistra e laparte destra, tra la parte alta e quella bassa della lettera stessa…

3 - Eliminare lo sforzo:... cerca sempre il massimo relax, non sforzarti a leggere qualcosa che non vedi, ma piuttosto rilassa la tua vista guardando leparole senza volerle per forza leggere, ... osteopata per sottoportia una serie di massaggi...http://www.miglioriamoci.net/come-migliorare-la-vista/

SCIENZA
14 maggio 2013
SMN=Salute e Medicina Naturale: migliore vista con esercirci di guardare lontano, vicino, riposo e rilassamento?

Perché solo oggi ho conoscenza del metodo di Bartes: “Better Eyesight - I più Avanzati Metodi nella Cura della Vista”, (1)? Certe informazione non sono vere, non sono utile o sono boicottate da certi poteri economici?

Molto tempo fa ho letto un libro che raccomandava esercirci per migliorare la vista: guardare lontano e la ponta del naso, guardare a destra e sinistra, in alto e basso, girar occhi a rotolare nel senso del orologio e contrario, ecc. Ho domandato a un medico. Mi sembro scettico. Nel dubbio ho dimenticato di fare esercirci.

(1) Adesso ho trovato un articolo su il metodo di William Horatio Bates e penso scrivere un ebook collettivo su SMN=Salute e Medicina Naturale con migliori informazioni semplice e pratiche confermate da medici e periti in diverse scienze.

Se vuole collaborare può lasciare un commento, suggerimento o opinione. Potrà ricevere una anticipazione gratuita da questo ebook e essere invitato a diventare co-autore.

SCIENZA
9 aprile 2011
Salute, stress, longevità, riposino, cuore,

Ho sentito oggi in TV che le persone con stress vivevano di più. Sarà vero per tutti e per lo stesso livello di stress? O esiste un certo livello di stress positivo? Può essere negativa la mancanza di emozione ed eccesso?
Ricordo vagamente un’altra teoria che impegni di lavoro con certa responsabilità e conseguente livello di stress prolungava la vita. Ma può anche darsi che se prendano le cause per le conseguenze: persone con migliore salute e che naturalmente hanno più probabilità di vivere di più abbiano anche piacere a lavorare e sfide con emozione, stress e responsabilità.
Il riposino del pomeriggio fa bene al cuore… Sono sufficienti 45 minuti di riposo al giorno per beneficiare sulla salute del cuore,…” Valeria Leone, www.sanihelp.it .
Ho sentito dire che 2 ore in pomeriggio possano equivalere a 3 ore di sonno continuo la sera. Altri dicano che bastano 10 minuti, non andare oltre 30 minuti, …? Dove sarà la verità? Solo conseguenze positive o altri danni collaterali?
Mal di schiena: sovrappeso, obesità, freddo, sedentari o tropo ... I cellulari e cervello: cancro o superpoteri, effetti negativi o ... smn, Neo-Machiavelli

SCIENZA
26 febbraio 2011
I cellulari e cervello: cancro o superpoteri, effetti negativi o positivi sulla salute? Non si sa ancora?
Sembra che “le radiazioni emesse dai dispositivi mobili abbiano un’effettiva influenza sull’attività elettrica del cervello”. Ma non si sa ancora se un utilizzo intensivo del cellulare provoca il cancro al cervello, abbia effetti negativi o positivi sulla salute. I cellulari influenzano il cervello ... www.hobbymedia.it .
O non vogliano dirlo per non rovinare affari?
SCIENZA
10 settembre 2010
Mal di schiena: sovrappeso, obesità, freddo, sedentari o tropo sport e palestra? (SMN, PSS, EPM)

Consigli, errori da evitare: sovrappeso, obesità, freddo, usare correttamente la schiena in automobile, sedie adatte in ufficio, sollevare i pesi piegando la schiena al posto delle gambe...

Salute, medicina naturale, perle di saggezza e consigli da valore enorme sono gratuitamente online, finanziati della pubblicità più etica e di migliore utilità sociale:   

Il mal di schiena, seconda causa di visita dal medico: Secondo solo al raffreddore, tra i principali motivi di assenza dal lavoro… E otto italiani su dieci ne hanno sofferto almeno una volta nella vita. … sedentari, ma spesso eccediamo nel fare sport. Giocare a tennis e calcetto infatti rappresentano una sollecitazione abnorme per l'apparato muscolare e spesso causano quindi mal di schiena. Uno dei luoghi dove è in agguato questa patologia è anche la palestra, dove si fanno pesi in modo esagerato e continuo”. “Il mal di schiena”, ha sottolineato il professor Alessandro Faldini, presidente della Siot, “è una patologia in aumento non solo per la crescita della popolazione anziana, ma anche per la diffusione di persone in sovrappeso, oltre a tutti i tipi di stress ambientali, meccanici e funzionali cui siamo continuamente sottosposti” … “Nell'adolescente”, ha spiegato il professor Logroscino, “ci può essere la spondilolistesi, vale a dire lo scivolamento di una vertebra sull’altra, che si può verificare giocando a calcio e provoca molto dolore. Nel giovane adulto, invece, frequente è l’ernia del disco, che di solito arriva al termine di un processo involutivo, mentre nell’anziano si manifesta un dolore molto acuto e persistente, per gravi alterazioni strutturali provocate dalla menopausa, in particolare nelle donne”.
Spesso, però, il mal di schiena può essere la spia di altre malattie ed essere causato ad esempio da un aneurisma dell’aorta addominale, da una pancreatite o da malattie del rene, o ancora nella donna, da malattie dell’ovaio e dell’utero...
Consigli, causa, errori da evitare: sovrappeso e obesità,  sono la principale, usare scorrettamente la schiena: in automobile, sedie adatte in ufficio, sollevare i pesi senza alcuna accortezza, piegando la schiena al posto delle gambe, freddo, ...
continua ».

 

SCIENZA
23 agosto 2010
Tempo, creatività, footing, fitness, palestre, wellness, gim, tonic, Claudio Bordignon,

 
Claudio Bordignon, direttore scientifico del San Raffaele, davanti ad un problema insolubile consiglia in quarto d’ora di footing, (Panorama, 2010-08-26, p. 63, “Chi se ama mi segua”, di Stefano Lorenzetto). Pavel, forze il più grande inventore di trucchi di magia del momento al mondo, tutti giorni fa una passeggiata di 2 ore. Il mago Arsene Lupin di Polonia, altro famoso inventore, crea molti dei suoi spettacoli rimanendo 2 ore al letto a guardare il tetto. Essendo magro non ha bisogno di footing per mantenere la forma fisica e forze per lui è migliore l’inattività.

Credo che la creatività abbia bisogno di libertà individuale e stimoli per rendere il massimo.
Se calcola che 28.000 decessi in Italia siano deviti alla sedentarietà e soprapeso di 30% dei bambini.

Immagino che nelle scuole, fra una classe e l’altra si potevano fare concorsi di footing di qualche minuti.

Uno dei miei sogni è creare un programma di TV con concorsi d’intelligenza e creatività per la politica, giustizia, informazione cultura e volontariato. Il premio e la notorietà sarebbero una forma di stimolare la creatività.
Molte imprese hanno palestre con techno-attrezzi sofisticati che consumano molta energia. Non sarebbe migliore creare sedie per fare ginnastica e produrre energia nei momenti di stress e quando il cervello ha bisogno di cambiare attività per produrre migliori idee?
Bicicletta per andare al lavoro o scuola possano essere forme di fare esercizio fisico e risparmiare il tempo dei viaggi.
Nei carceri non potevano esistere forme di produrre energia con esercizio fisico?     
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