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Merken

 

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CULTURA
29 settembre 2009
Melatonina per rigenerare il corpo, la mente, prevenire e rallentare l'invecchiamento? (epm, eee5e=enciclopedia, etica, educativa, evolutiva, elettronica)

L'Orologio della Vita: melatonina, l'elisir di lunga vita? … potenzialità e ruolo protettivo rispetto all'invecchiamento e di stimolo per le risposte immunitarie rappresenta una novità rivoluzionaria… gli effetti benefici… capire come funziona il tuo corpo e il tuo cervello per vivere meglio? …segreti per restare giovane più a lungo?”

Questo promette la presentazione del ebook L'Orologio della Vita, Rigenerare il Tuo Corpo e la Tua Mente per Prevenire l'Invecchiamento, che se può ordinare da Bruno Editore a chi faccio pubblicità nella colona di sinistra. Con questa forma di pubblicità cerco di guadagnare per il mio lavoro con questo blog e allo stesso tempo di essere utile per lettori: da quelli che mi sembrano migliori libri selezione le migliori idee. È possibile registrarsi e scaricare il primo capitolo gratis. Se lettori di questi libri trovano interesse in comprare questi libri danno un contributo al mio lavoro, alla divulgazione del migliore del web. Se lasciano un commento possano diventare utile per altri. La migliore pubblicità e più etica non solo porta profitti ma anche utilità sociale. Sarà questa una forma di pubblicità etica e socialmente utile?

SCIENZA
27 aprile 2009
Meditazione, movimento e yoga anti-stress per mantenersi giovane?
Mi sembra che tutti sono di accordo con benefici della meditazione, movimento e yoga per certe persone e certe situazioni. Ma non sono sicure se sempre e per tutti. Andreotti non ha mai fato molti esercizi fisici ma ha esercitato la mente. Nei suoi 90 anni ha detto che il suo elisir era il lavoro. E il suo lavoro non mi sembra senza stress e responsabilità.
Ricordo vagamente uno studio dove mi sembra che per certe persone la riforma con assenza di responsabilità favorisce l’invecchiamento. Se non ricordo male un certo stress di lavoro con certa responsabilità aiuta a mantenere giovanili.
Credo che in generale lo stimolo delle facoltà sia positivo se adatto alle potenzialità del momento. Tropo stimolo, responsabilità e stress possano essere negativi come la sua assenza totale.
Meditazione e cure dolci per mantenersi giovani: “Alcune pratiche che mettono insieme il movimento e la meditazionele tecniche di respirazione, il rilassamento mentale e la flessibilità dello yoga alla capacità di tonificare i muscoli… aumenta la capacità di concentrazione e di rilassamento, diminuisce, solo per fare un esempio, la fame nervosa… Le persone particolarmente ansiose tendono a invecchiare prima, perché le loro difese immunitarie sono meno efficaci e ciò le rende più esposte agli attacchi delle malattie.”
vita scolastica
19 aprile 2004
Salute, sesso, invecchiamento, depressione, Comicità, etica globale e web giornalismo, (o giornalismo on line)

Prova per il corso "SVILUPPO DELLE COMPETENZE INFORMATICHE E GESTIONE DELL'INFORMAZIONE IN AMBITO GIORNALISTICO" organizzato da Multijob Net Center cofinanziato dal Fondo Sociale Europeo, dal Ministero del Lavoro, dalla Regione Lombardia e dall'Unione Europea.

Se scrivo per una testata commerciale di salute, devo cercare quello che può interessare o che può attrarre di più chi usa questo mezzo d’informazione. Fra questi i più popolari sono le diete di principesse dell'estate, ricette miracolose per dimagrire o per aumentare la potenza sessuale:  Bruciare Grassi, Calorie e Tossine. Dimagrire e Ritrovare Peso Forma: www.futurashop.net, Dieta Iperproteica: www.nutrimag.it, http://www.futurashop.net/indexc.html .

Però questo è molto discutibile dal punto di vista etico: molti medici assicurano che molte di queste ricette sono delle truffe, lasciano molti dubbi, possono fare bene o male. Il più efficiente e salutare mezzo con cui tutti concordano è mangiare di meno e spendere energie con ginnastica o lavoro.

Se scrivo sull'argomento salute per un sito on line senza essere medico, devo dare al possibile visitatore delle informazioni che lo orientano alla prevenzione delle malattie più frequenti che si possono evitare.

Fra questi temi rilevo:

Sesso: diventa importante quando manca.
Freud ha dato molta importanza al sesso nella salute. Continuano ad essere attuale molte delle sue teorie nelle malattie psicosomatiche. Molte malattie fisiche hanno origine nella mente, soprattutto nei traumatismi dei primi anni di vita. Il sesso, accompagnato da una corretta alimentazione, da un contributo importante alla salute psichica e anche fisica.
Uno studio americano dei ricercatori Carl Charneski e Francis Brennan rivela che far sesso un paio di volte alla settimana previene il raffreddore e altre infezioni.
Molte malattie se propagano con il sesso. Naturalmente se deve usare il preservativo con sconosciuti.
Molte volte è difficile sapere dove è la causa e la conseguenza: lo stress può allontanare dal sesso o essere causato dalla mancanza d'opportunità di fare sesso.
Se attribuiscono proprietà afrodisiaca a certi alimenti, ma non tutti sono d'accordo: il ginseng, il basilico, la lavanda, il chiodo di garofano in infusione nel vino, il coriandolo, ecc.
Fare l'amore allunga la vita, migliora la circolazione, ha effetti benefici sul cuore e sul sistema immunitario, minora la percentuale d´infarti, brucia calorie, è meno vulnerabile alla depressione e al suicidio, le endorfine rilasciate durante l'orgasmo può ridurre i dolori cronici della schiena e dell'artrite e l'emicrania, gli ormoni rilasciati durante l'eccitazione possono calmare l'ansia, ridurre la paura e abbattere le inibizioni, impedire tumori.
Il fumo può esser un ostacolo de sesso e salute. Educare contro il fumo è certamente un mezzo di preservare la salute.
Per saperne di più: http://www.kwsalute.kataweb.it/Notizia/0,1044,3504,00.html , http://www.kwsalute.kataweb.it/HP_5/0,1037,,00.html , www.buongiorno.com .

Invecchiamento: inizia della nascita.

La salute fisica dipende molto della salute mentale e vice-versa. Nei primi anni di vita si possono apprendere comportamenti sbagliati che rimangano per tutta la vita. Il fumo è una delle cause delle malattie che se può evitare con educazione della gioventù. Un’attitudine mentale pessimista nei confronti di tutto quello che succede può contribuire a vivere peggio e di meno.

Per saperne di più: www.Anti-Aging.it .

 

Depressione 

Per le depressioni più acute è assolutamente necessario l'aiuto di un medico.

Molte volte le depressioni lievi sono il risultato della solitudine, di un disagio personale di senso di vita e si curano con la solidarietà, il volontariato, animali…
Per saperne di più: http://www.kwsalute.kataweb.it/Scheda/indice/0,1686,179,00.html .
           

Allergie: malattie delle difese immunitarie.

L’inquinamento, lo stress, il malessere psicologico predispone a queste malattie.

Per saperne di più: http://www.kwsalute.kataweb.it/Notizia/0,1044,4543,00.html

Comicità: tutti gli psicologi sono d’accordo: il comico, la comicità, il riso o il sorriso fa bene alla salute. Il riso aumenta le difese immunitarie dell’organismo. È una terapia: fa bene, è un anti-depressivo, aiuta a vedere la vita in una forma più positiva, a non drammatizzare le situazioni.

Sono diventati famosi Molti casi di persone a cui i medici davano poco tempo di vita, questi hanno deciso di approfittarne per divertirsi con film comici e sono guarite. Questo ha originato diversi studi tutti concordi.

            Questi studi sono diventati popolari in un film con Patch Adams che rappresenta il “Dottor Sorriso”.

            Questa filosofia ha influenzato non solo l´uso della comicità in ospedali, ma anche medici che si presentano vestiti da pagliaccio presso bambini, spettacoli comici negli ospedali, ecc.

            Perché il riso fa bene?

Sembra che il riso libera dallo stress, dalle tensioni muscolari e psicologiche. Inoltre liberi ormoni favorevoli alle difese immunitarie.

 Nella misura in cui andiamo incontro a depressione d’ogni tipo se ridiamo e aiutiamo le cure a ridarci il benessere. Questo effetto benefico si rivela in modo particolare con i bambini, forse perché sono i più soggetti a repressione dall'educazione.

 

Conclusione: fate l´amore, (però con preservativo), andate in bicicletta alla volta della macchina, salite le scale anziché usare l'ascensore, (cosi inquinate di meno ed evitate allergie), mangiate di meno, con quello che risparmiate adottate un bambino a casa o a distanza e sorridete!

 Nota: Ho dato priorità al sesso, (dopo "salute" che era tema obbligatorio della prova), per sapere che è uno dei temi più ricercati. Questo mi ha messo dei problemi d'etica del giornalismo: dobbiamo dare quello che cercano?  Sarà corretto dal punto di vista etico dare priorità al sesso perché attira di più nei motori di ricerca? Sarà furbizia o intelligenza? Secondo me è intelligente se porta più benefici per me e per altri. Ho cercato di attirare lettori per fare passare il messaggio che mi sembra più urgente nel momento presente, soprattutto nell'uso d'Internet: etica globale nell'informazione globale.  

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